Veerkrachtige en vitale medewerkers in 3 stappen
Voorkom verzuim en vergroot mentale veerkracht
Onderstaande punten spreken eigenlijk voor zich: Je wilt de focus verleggen op het vóórkomen van mentale klachten en niet op het bestrijden van klachten die er al zijn. Maar hoe doe je dit op een duurzame en kostenefficiënte manier?
Creëer een veilige en anonieme omgeving
Medewerkers praten vaak niet over mentale klachten uit angst voor stigma of oordeel. Zorg voor een veilige (anonieme) omgeving waar medewerkers vrijuit kunnen praten over hun mentale klachten.
Geen eenmalige quick fix - Werk aan preventie & amplitie!
Eén keer naar de sportschool gaan maakt je niet fit. Hetzelfde geldt voor mentale veerkracht. Consistentie is de sleutel. Een losse workshop of duur re-integratietraject is slechts een tijdelijke oplossing: een pleister op de wond.
Maak ondersteuning flexibel en laagdrempelig
Praten over gevoelige onderwerpen is niet vanzelfsprekend. Veel medewerkers ervaren drempels bij taboeonderwerpen. Daarom is het cruciaal om mentale ondersteuning laagdrempelig en toegankelijk te maken. Niet iedereen heeft de tijd of energie voor een fysiek traject of een daglange workshop.
Veerkrachtige en vitale medewerkers in 3 stappen
Voorkom verzuim en vergroot mentale veerkracht
Creëer een veilige & anonieme omgeving voor medewerkers
Medewerkers praten vaak niet over mentale klachten uit angst voor stigma of oordeel. Zorg daarom voor een veilige (anonieme) omgeving waar medewerkers vrijuit kunnen praten over hun mentale klachten.
Wees consistent - Werk aan preventie & amplitie!
Eén keer naar de sportschool gaan maakt je niet fit. Hetzelfde geldt voor mentale veerkracht. Consistentie is de sleutel. Een losse workshop of duur re-integratietraject is slechts een tijdelijke oplossing: een pleister op de wond.
Maak ondersteuning flexibel en laagdrempelig
Praten over gevoelige onderwerpen is niet vanzelfsprekend. Veel medewerkers ervaren drempels bij taboeonderwerpen. Daarom is het cruciaal om mentale ondersteuning laagdrempelig en toegankelijk te maken. Niet iedereen heeft de tijd of energie voor een fysiek traject of een daglange workshop.
FiveSteps: Werk aan de mentale fitness van je organisatie!
FiveSteps: Voor slechts 7 euro per maand krijgen medewerkers toegang tot onbeperkte online & live workshops die de veerkracht van medewerkers vergroten.
FiveSteps: gebruikersvriendelijke app & online platform
FiveSteps biedt een breed scala aan online workshops en trainingen, variërend van stressmanagement tot mindfulness. De sessies zijn ontworpen om medewerkers praktische tools te geven die direct toepasbaar zijn in zowel hun werk als privéleven.
Medewerkers kunnen de workshops via de gebruikersvriendelijke app volgen of via het online platform.
De online workshops zijn live, maar je kunt ze ook op elk moment terugkijken.
Voorkomen is beter dan genezen.
Voorkomen is beter dan genezen.
Werk aan de mentale Fitness van jullie organisatie!
Vanaf 7 euro per maand: onbeperkt toegang tot wekelijkse online trainingen voor medewerkers
Maak gevoelige onderwerpen bespreekbaar voor jullie medewerkers met de wekelijkse online workshops van FiveSteps.
- Flexibele toegang: Online sessies.
- Volledig anonieme deelname.
- Preventie van verzuim: Verklein het risico op uitval.
Al meer dan 1000 mensen zijn lid. Ze beoordelen de sessies gemiddeld met een 8.2.
Gebruikersvriendelijke app & online platform
Eerst zien, dan geloven? Doe gratis mee met een workshop!
Taboes op de werkvloer zijn er om te doorbreken – en FiveSteps helpt jouw organisatie daarbij. Nieuwsgierig? Doe dan mee aan één van de onderstaande live workshops of ontdek welke workshops er nog meer op de planning staan.
Omgaan met tegenslagen
Hoe deal jij met tegenslagen? Misschien zoek je steun bij anderen of zoek je naar oplossingen. ‘Acceptatie’ ligt in onze maatschappij, waarin zoveel maakbaar is, misschien niet direct voor de hand. Toch schuilt er een enorme kracht in het kunnen accepteren van je gevoelens en gedachten; dit geeft je een grote vrijheid om te kiezen voor dat wat je echt graag wilt in je leven. Acceptatie is niet hetzelfde als berusting; het is een actief proces van keuzes maken in plaats van moeilijke gevoelens uit de weg te gaan. Dat klinkt misschien best lastig, maar geeft je een heuse mentale superkracht.
- vrijdag 28 februari 2025 om 9:30
Taboes op de werkvloer zijn er om te doorbreken – en FiveSteps helpt jouw organisatie daarbij. Nieuwsgierig? Doe dan mee aan één van de onderstaande live workshops of ontdek welke workshops er nog meer op de planning staan.
Omgaan met tegenslagen
Hoe deal jij met tegenslagen? Misschien zoek je steun bij anderen of zoek je naar oplossingen. ‘Acceptatie’ ligt in onze maatschappij, waarin zoveel maakbaar is, misschien niet direct voor de hand. Toch schuilt er een enorme kracht in het kunnen accepteren van je gevoelens en gedachten; dit geeft je een grote vrijheid om te kiezen voor dat wat je echt graag wilt in je leven. Acceptatie is niet hetzelfde als berusting; het is een actief proces van keuzes maken in plaats van moeilijke gevoelens uit de weg te gaan. Dat klinkt misschien best lastig, maar geeft je een heuse mentale superkracht.
- vrijdag 28 februari 2025 om 9:30
Beter slapen: effectief opladen zonder stress
Slapen; je weet pas hoe fijn het is, als het niet goed meer lukt. Als je ligt te woelen en bedenkt dat je nu toch echt moet slapen, want morgen… In deze workshop leer je meer over het belang van slaap, het effect op je mentale gezondheid en wat je kunt doen om beter te slapen.
- maandag 3 maart 2025 om 16:00
Organisaties waarmee we gewerkt hebben
Vitale en veerkrachtige medewerkers!
Ben jij nieuwsgierig naar FiveSteps en wat de online sessies voor jouw organisatie zou kunnen betekenen?
Wij geloven in het benutten van wat al goed gaat. Met een focus op positieve psychologie en Acceptance and Commitment Therapy (ACT) helpen we medewerkers om hun eigen regie te vergroten en krachtiger in hun werk én leven te staan.
Laat je gegevens achter en ontvang een gratis proefperiode!
- Anoniem en veilig: Bespreek gevoelige onderwerpen zonder zorgen.
- Laagdrempelig: Volg sessies waar en wanneer het jou uitkomt.
- Voorkom verzuim: Investeer in veerkracht en welzijn.
Gratis deelnemen aan een workshop naar keuze
Ben jij een manager, directeur of eigenaar en nieuwsgierig wat FiveSteps voor jouw teams kan betekenen?
Na het invullen van dit formulier ontvang je een code waarmee je het FiveSteps platform gratis kunt proberen. Volledig vrijblijvend en je hoeft geen betaalgegevens in te vullen.
Naam:*
Vitale en veerkrachtige medewerkers!
- Anoniem en veilig: Bespreek gevoelige onderwerpen zonder zorgen.
- Laagdrempelig: Volg sessies waar en wanneer het jou uitkomt.
- Voorkom verzuim: Investeer in veerkracht en welzijn.
Gratis deelnemen aan een workshop naar keuze
Ben jij een manager, directeur of eigenaar en nieuwsgierig wat FiveSteps voor jouw teams kan betekenen?
Na het invullen van dit formulier ontvang je een code waarmee je het FiveSteps platform gratis kunt proberen. Volledig vrijblijvend en je hoeft geen betaalgegevens in te vullen.
Naam:*
Organisaties waarmee we gewerkt hebben
Voorkom verzuim & burn-out
Leg de focus op preventie & amplitie. Niet op curatie.
Uit onderzoek van TNO blijkt dat 64% van alle verzuimkosten direct te maken heeft met mentale klachten. Een serieus probleem dat vraagt om actie.
Veel organisaties investeren daarom in dure, eenmalige trainingen over mentale gezondheid, zoals een workshop stressmanagement of een coachingsessie over werkgeluk. Deze initiatieven klinken goed op papier, maar:
- De impact is vaak te kortstondig: Een enkele sessie biedt geen blijvende ondersteuning.
- Medewerkers durven niet vrijuit te praten: Ze voelen zich geremd in een groepssetting.
- Het kost veel zonder structurele resultaten: Hoge kosten voor een minimaal effect.
Al meer dan 1000 mensen zijn lid. Ze beoordelen de sessies gemiddeld met een 8.2.
Wij maken de volgende onderwerpen bespreekbaar:
Piekeren
Onzekerheid
Persoonlijke leiderschap
Omgaan met emoties
Rouw en verlies
Lastige gedachten
Slapen
Eenzaamheid
Stressmindset
Social media
Werk en ouderschap
Jouw waarden
Perfectionisme
Speelsheid
Tegenslagen
Mindfulness
Leefstijl
Roofbouw
Wat doet jouw organisatie om verzuim te voorkomen?
Uit onderzoek van TNO blijkt dat 64% van alle verzuimkosten direct te maken heeft met mentale klachten. Een serieus probleem dat vraagt om actie.
Veel organisaties investeren daarom in dure, eenmalige trainingen over mentale gezondheid, zoals een workshop stressmanagement of een coachingsessie over werkgeluk. Deze initiatieven klinken goed op papier, maar:
- De impact is vaak te kortstondig: Een enkele sessie biedt geen blijvende ondersteuning.
- Medewerkers durven niet vrijuit te praten: Ze voelen zich geremd in een groepssetting.
- Het kost veel zonder structurele resultaten: Hoge kosten voor een minimaal effect.
Het kan ook anders met FiveSteps:
FiveSteps biedt een breed scala aan online workshops en trainingen, variërend van stressmanagement tot mindfulness. De sessies zijn ontworpen om medewerkers praktische tools te geven die direct toepasbaar zijn in zowel hun werk als privéleven.
- Anonieme deelname: Medewerkers kunnen zonder zorgen deelnemen aan sessies over gevoelige onderwerpen.
- Continuïteit: In plaats van eenmalige sessies biedt FiveSteps medewerkers een terugkerend programma om mentale veerkracht stap voor stap op te bouwen.
- Flexibele toegang: Online sessies zijn eenvoudig te volgen via onze gebruiksvriendelijke app.
- Preventie van verzuim: Door proactief in te zetten op mentale gezondheid, verklein je het risico op uitval.
Al meer dan 1000 mensen zijn lid. Ze beoordelen de sessies gemiddeld met een 8.2.
Hoe werkt het precies?
Voor een vaste lage prijs per medewerker krijgen alle medewerkers onbeperkt toegang tot het FiveSteps platform en de app.
Op verschillende tijden per week bieden we verschillende online sessies en workshops aan over taboe onderwerpen, zoals stress, piekeren, eenzaamheid en perfectionisme. De sessies duren 60 minuten.
De cijfers zeggen genoeg:
Bron: TNO
20
Procent
Van de medewerkers in Nederland ervaart op dit moment mentale klachten. Ook bij jullie.
65
Procent
Van die medewerkers ervaart een drempel of stigma om hun mentale klachten bespreekbaar te maken.
62
Procent
Van de verzuimkosten worden veroorzaakt door psychische belasting en mentale klachten van medewerkers.
Professionele trainers
Onze trainers geloven dat je door te werken aan je mentale veerkracht je klachten kunt verminderen. Of belangrijker nog, mentale klachten kunt voorkomen. Vanuit hun eigen expertise en altijd gebaseerd op bewezen methodieken staan ze voor je klaar om werk te maken van jouw veerkracht.
Ronald Huttinga
Trainer/Coach
Stieneke Karssies
Marrit Jansma
Trainer/Coach
Marlous van de Bunt
Trainer/Coach
Professionele trainers
Onze trainers geloven dat je door te werken aan je mentale veerkracht je klachten kunt verminderen. Of belangrijker nog, mentale klachten kunt voorkomen. Vanuit hun eigen expertise en altijd gebaseerd op bewezen methodieken staan ze voor je klaar om werk te maken van jouw veerkracht.
Ronald Huttinga
Trainer/Coach
Stieneke Karssies
Trainer/Coach
Marrit Jansma
Trainer/Coach
Marlous van de Bunt
Trainer/Coach
Voorkom
uitval door
Maak taboe-onderwerpen bespreekbaar.
FiveSteps geef jouw team de mogelijkheid om in een veilige en anonieme omgeving te werken aan hun mentale welzijn.
Hoe werkt het precies?
Voor een vaste lage prijs per medewerker krijgen alle medewerkers onbeperkt toegang tot alle producten en diensten van FiveSteps.
Op verschillende tijden per week bieden we verschillende online sessies aan over taboe onderwerpen, zoals stress, piekeren, eenzaamheid en perfectionisme. De sessies duren 60 minuten.
Vanuit het online platform van FiveSteps kunnen medewerkers vervolgens zelf aan de slag met de zelfhulpmodules, trainingen en workshops. Laagdrempelig, anoniem en zonder tussenkomst van een leidinggevende.
20
Procent
Van de medewerkers in Nederland ervaart op dit moment mentale klachten. Ook bij jullie.
65
Procent
Van die medewerkers ervaart een drempel of stigma om hun mentale klachten bespreekbaar te maken.
62
Procent
Van de verzuimkosten worden veroorzaakt door psychische belasting en mentale klachten van medewerkers.
Meer dan 20.000 mensen hebben toegang tot FiveSteps en kunnen werken aan hun veerkracht!
Wat biedt FiveSteps?
FiveSteps biedt een breed scala aan online workshops en trainingen, variërend van stressmanagement tot mindfulness. De sessies zijn ontworpen om medewerkers praktische tools te geven die direct toepasbaar zijn in zowel hun werk als privéleven. Bovendien kunnen medewerkers individueel in gesprek gaan met een erkende coach voor persoonlijke begeleiding.
Let's talk about stress.
Benieuwd naar onze online sessies? Klik op de onderstaande button.
Maak werk van je mentale veerkracht.
FiveSteps zorgt voor mentaal veerkrachtige medewerkers.
© 2024 FiveSteps
Verzetsstrijderslaan 17
9727 CA Groningen
kvk: 82891672
hi@fivesteps.nl